正典集团：喝苏打水有何好处

喝苏打水有何好处

 很多朋友都对苏打水情有独钟，不仅是因为他微甜的轻口感让人着迷，怎么喝都不腻，还有苏打水的弱碱性，满足了当下很多人的需求。

 现在很多年轻人都经常熬夜加班，肠胃功能紊乱胃酸过多；经常喝酒应酬，伤胃伤身，殊不知这时一瓶名仁苏打水，就不那么难受了。

逢年过节的时候，也免不了和亲朋好友一起吃饭喝酒，餐桌上，大鱼大肉，海鲜啤酒琳琅满目。看到这些有的人就会很高兴，而懂养生的朋友就发愁了，知道自己会因为吃的痛快了，身体健康却遭殃了。可是，一年一次的聚会又不能让大家扫兴，怎么才能吃喝好，又对身体有益呢？这您不用忧愁，苏打水来帮助您！

餐桌上，海鲜和大肉都是必不可少的菜肴。我们都知道，海鲜含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸。海鲜吃得越多，体内的尿酸含量就越高。服用大肉后同样会使身体内的尿酸含量增高，而高尿酸血症是导致痛风的罪魁祸首。

    对

于痛风病人而言，由于体内尿酸高，需要控制高嘌呤食物的摄入量（如啤酒、海鲜、动物内脏、肉汤等）。除此之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的苏打水。苏打水能促进尿酸排泄，起到防治高尿酸血症或痛风的作用，主要归功于其含有的碳酸氢钠。

小编有一位是学营养学的朋友，从我认识他，就发现他是苏打水从不离身。他的车厢后面也总是放着一箱苏打水，每当他要去应酬的时候，他都会随身带上两瓶苏打水。

温馨提醒：苏打水含有较多的钠，而减少钠（或食盐）的摄入量是治疗高血压的重要措施。所以，高血压病人好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。